Arroz a banda
El caldo de pescado impregna este arroz a banda, que queda seco y con el grano entero. La sepia, el tomate y la ñora refuerzan su sabor marinero. Esta versión se cocina en paella y parte de un caldo ya preparado, que debe estar caliente cuando se incorpora al arroz.
Resumen de la receta
Ingredientes
- 360 g de arroz redondo
- 300 g de sepia limpia
- 150 g de tomate rallado
- 3 dientes de ajo (12 g)
- 10 g de pulpa de ñora
- 45 g de aceite de oliva
- 1,2 litros de caldo de pescado sin sal, más 200 ml de reserva
- 0,1 g de hebras de azafrán
- 3 g de sal
Valores nutricionales
- Calorías
- 531 kcal
- Proteínas
- 22.3 g
- Hidratos
- 79.7 g
- Grasas
- 13.5 g
- Fibra
- 1.4 g
Elaboración paso a paso
-
1
Preparar la sepia y el caldo
Corta la sepia en dados de 1 cm y sécala. Pica los ajos. Calienta el caldo en un cazo y añade el azafrán ligeramente desmenuzado. Mantén 200 ml aparte como reserva.
-
2
Hacer el sofrito
Calienta el aceite en una paella de unos 36 cm de diámetro sobre un fuego que cubra bien la base. Saltea la sepia a fuego medio-alto durante 5-7 minutos. Incorpora el ajo y, un minuto después, el tomate. Cocina 7-8 minutos, hasta que el tomate pierda el agua. Añade la pulpa de ñora y remueve unos segundos.
-
3
Cocer el arroz
Agrega el arroz y rehógalo un minuto. Vierte los 1,2 litros de caldo caliente, añade la sal y distribuye el arroz por toda la base. Cocina 8 minutos a fuego fuerte y otros 9-11 minutos a fuego medio-bajo, sin remover. Gira la paella si el calor se reparte de manera desigual.
-
4
Comprobar el punto
Prueba un grano: debe estar tierno, con una ligera firmeza, y sin caldo visible en la superficie. Si el líquido se agota antes de ablandarse, añade un poco del caldo reservado y prolonga unos minutos. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir.
Preguntas frecuentes sobre la receta de Arroz a banda
¿Qué arroz es adecuado?
Un arroz redondo, como bomba o sénia, absorbe el fumet y mantiene mejor la textura.
¿Puedo hacerlo sin sepia?
Sí. La identidad procede del caldo de pescado, aunque la sepia refuerza sabor y textura.
¿Cuánto caldo uso?
Depende del arroz y del fuego; sigue la proporción y ten un poco de fumet caliente de reserva.
Curiosidades y más información sobre la receta
El significado de “a banda”
Tradicionalmente el pescado del caldo se servía aparte y el arroz se cocinaba después con el fumet.
La ñora en el sofrito
Su pulpa aporta color, dulzor y aroma profundo sin convertir el plato en picante.
Reposo breve
Cinco minutos asientan el grano; cubrir demasiado genera vapor y ablanda la superficie.
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