Imagen de la receta Arroz a banda

Arroz a banda

El caldo de pescado impregna este arroz a banda, que queda seco y con el grano entero. La sepia, el tomate y la ñora refuerzan su sabor marinero. Esta versión se cocina en paella y parte de un caldo ya preparado, que debe estar caliente cuando se incorpora al arroz.

Resumen de la receta

Tiempo 50 min
Dificultad Media
Raciones 4
Por ración 531 kcal

Ingredientes

  • 360 g de arroz redondo
  • 300 g de sepia limpia
  • 150 g de tomate rallado
  • 3 dientes de ajo (12 g)
  • 10 g de pulpa de ñora
  • 45 g de aceite de oliva
  • 1,2 litros de caldo de pescado sin sal, más 200 ml de reserva
  • 0,1 g de hebras de azafrán
  • 3 g de sal

Valores nutricionales

Calorías
531 kcal
Proteínas
22.3 g
Hidratos
79.7 g
Grasas
13.5 g
Fibra
1.4 g

Elaboración paso a paso

  1. 1

    Preparar la sepia y el caldo

    Corta la sepia en dados de 1 cm y sécala. Pica los ajos. Calienta el caldo en un cazo y añade el azafrán ligeramente desmenuzado. Mantén 200 ml aparte como reserva.

  2. 2

    Hacer el sofrito

    Calienta el aceite en una paella de unos 36 cm de diámetro sobre un fuego que cubra bien la base. Saltea la sepia a fuego medio-alto durante 5-7 minutos. Incorpora el ajo y, un minuto después, el tomate. Cocina 7-8 minutos, hasta que el tomate pierda el agua. Añade la pulpa de ñora y remueve unos segundos.

  3. 3

    Cocer el arroz

    Agrega el arroz y rehógalo un minuto. Vierte los 1,2 litros de caldo caliente, añade la sal y distribuye el arroz por toda la base. Cocina 8 minutos a fuego fuerte y otros 9-11 minutos a fuego medio-bajo, sin remover. Gira la paella si el calor se reparte de manera desigual.

  4. 4

    Comprobar el punto

    Prueba un grano: debe estar tierno, con una ligera firmeza, y sin caldo visible en la superficie. Si el líquido se agota antes de ablandarse, añade un poco del caldo reservado y prolonga unos minutos. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir.

Preguntas frecuentes sobre la receta de Arroz a banda

¿Qué arroz es adecuado?

Un arroz redondo, como bomba o sénia, absorbe el fumet y mantiene mejor la textura.

¿Puedo hacerlo sin sepia?

Sí. La identidad procede del caldo de pescado, aunque la sepia refuerza sabor y textura.

¿Cuánto caldo uso?

Depende del arroz y del fuego; sigue la proporción y ten un poco de fumet caliente de reserva.

Curiosidades y más información sobre la receta

El significado de “a banda”

Tradicionalmente el pescado del caldo se servía aparte y el arroz se cocinaba después con el fumet.

La ñora en el sofrito

Su pulpa aporta color, dulzor y aroma profundo sin convertir el plato en picante.

Reposo breve

Cinco minutos asientan el grano; cubrir demasiado genera vapor y ablanda la superficie.

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