Setas al horno
Asar setas a temperatura alta concentra su sabor y crea bordes tostados sin exigir atención continua. Una bandeja precalentada y una sola capa favorecen el dorado; el ajo y las hierbas se añaden tarde para que no se quemen.
Resumen de la receta
Ingredientes
- 1,2 kg de setas variadas
- 55 g de aceite de oliva
- 5 dientes de ajo (20 g)
- 10 g de tomillo fresco
- 8 g de sal
- 2 g de pimienta negra
- 25 ml de zumo de limón
- 20 g de perejil fresco
Valores nutricionales
- Calorías
- 105 kcal
- Proteínas
- 4.8 g
- Hidratos
- 5.9 g
- Grasas
- 7.3 g
- Fibra
- 2.7 g
Elaboración paso a paso
-
1
Precalentar
Calienta el horno a 220 °C con una bandeja metálica dentro durante al menos 15 minutos.
-
2
Preparar las setas
Limpia sin remojar y corta las grandes en piezas de 3-4 cm. Mezcla con aceite, sal, pimienta y tomillo; deben quedar cubiertas, no empapadas.
-
3
Asar
Extiende con cuidado sobre la bandeja caliente en una sola capa. Asa 12 minutos sin mover, remueve y continúa 8-12 minutos, hasta que el líquido se evapore y los bordes estén tostados.
-
4
Añadir ajo
Incorpora el ajo muy picado en los últimos 3 minutos. Retira, añade limón y perejil y sirve; prueba la sal cuando aún estén calientes.
Preguntas frecuentes sobre la receta de Setas al horno
¿Puedo mezclar variedades?
Sí, pero corta las más densas pequeñas y deja grandes las delicadas para igualar tiempos.
¿Cómo recaliento?
Extiende en bandeja y calienta 5-7 minutos a 200 °C; el microondas ablanda los bordes.
Curiosidades y más información sobre la receta
Bandeja caliente
El contacto inmediato con metal precalentado acelera la evaporación y simula el efecto de una sartén muy caliente.
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