Imagen de la receta Patatas rellenas de atún

Patatas rellenas de atún

Las mitades de patata contienen un relleno cremoso de atún, tomate y su propia pulpa bajo una costra de queso. Vaciar con margen conserva una pared estable y el gratinado final reúne relleno y piel sin secar el pescado.

Resumen de la receta

Tiempo 1 h 20 min
Dificultad Fácil
Raciones 6
Por ración 404 kcal

Ingredientes

  • 6 patatas medianas de 250 g
  • 240 g de atún en conserva escurrido
  • 180 g de tomate triturado
  • 150 g de cebolla
  • 120 g de queso gouda rallado
  • 25 g de aceite de oliva
  • 6 g de sal
  • 1 g de pimienta negra

Valores nutricionales

Calorías
404 kcal
Proteínas
20.6 g
Hidratos
46.8 g
Grasas
14.2 g
Fibra
5.2 g

Elaboración paso a paso

  1. 1

    Asar las patatas

    Precalienta a 200 °C. Lava, pincha y hornea enteras 45–55 minutos, hasta que una brocheta llegue al centro sin resistencia.

  2. 2

    Hacer el relleno

    Mientras, pocha cebolla picada con aceite 8 minutos, añade tomate y cocina 10. Incorpora atún escurrido fuera del fuego.

  3. 3

    Vaciar

    Templa 8 minutos, corta por la mitad y retira pulpa dejando pared de 8 mm. Mezcla pulpa con sofrito, 60 g de queso, sal y pimienta.

  4. 4

    Rellenar y gratinar

    Distribuye en 12 mitades, cubre con queso restante y hornea 12 minutos; gratina 2–3 minutos hasta dorado. El centro debe alcanzar 74 °C.

  5. 5

    Reposar

    Espera 5 minutos y sirve dos mitades por persona.

Preguntas frecuentes sobre la receta de Patatas rellenas de atún

¿Puedo cocer las patatas en vez de asarlas?

Sí, enteras con piel, pero absorberán más agua y la cubierta quedará menos seca.

¿Se pueden montar antes?

Sí, refrigera y hornea 18–20 minutos hasta 74 °C.

Curiosidades y más información sobre la receta

La pulpa liga sin salsa pesada

Aplastada con el tomate, la patata aporta almidón y cuerpo. El relleno se mantiene cremoso sin necesidad de mayonesa ni nata.

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